Wil je ook leren Kickboksen? Start vandaag nog.
Kickboksen; goed voor zelfvertrouwen en conditie
Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. De sport kent zijn oorsprong in Japan en de Verenigde Staten, waar het begin jaren zeventig populair werd. Het kickboksen in de U.S.A. is ontstaan als systeem om verschillende stijlen vechtsporters zich met elkaar te laten meten.
Het kickboksen in Japan heeft zich van harde karatestijlen uit ontwikkeld met invloeden van het muay thai.
Hoe ziet een Kickboks les eruit?
Na een goed warming-up ga je samen met een partner verschillende technieken oefenen en uitbreiden.
Wat moet ik meenemen?
Draag comfortabele sportkleding en neem een handdoek en bidon mee. Heb je nog geen handschoenen en/of bescherming, dan kan deze geleend worden. Er wordt getraind op blote voeten.