Boksen is een tactische vechtsport waarbij twee tegenstanders punten proberen te scoren, door elkaar te raken met stoten. Waar bij kickboksen trappen en stoten gecombineerd worden, is bij boksen enkel het gebruik van de vuisten toegestaan, het bekende vuistgevecht staat centraal.

Toch is boksen een minstens net zo veelzijdige vechtsport omdat er, naast de stoot combinaties, ieder les gewerkt wordt aan de conditie en het voetenwerk (hoe beweeg je je voort tijdens de stootcombinaties). Dit voetenwerk en de snelheid van de stootcombinaties, zorgt ervoor dat boksen een dynamische vechtsport is, waarbij het hele lichaam samen werkt.