Wil je ook Yoga leren? Start vandaag nog.
Yoga Lisse – Voor balans, ontspanning en kracht
Ben je op zoek naar yoga in Lisse? Bij Fit & Shape bieden we professionele yogalessen aan voor iedereen die wil werken aan fysieke kracht, flexibiliteit en innerlijke rust. In onze moderne studio in Lisse volg je yogalessen in een ontspannen en motiverende sfeer.
Waarom kiezen voor yoga bij Fit & Shape in Lisse?
Hoe ziet een Yoga les eruit?
De stem van de coach en de klanken van de muziek nemen je mee, even weg van de drukte. Ontspanning en inspanning wisselen elkaar af. De yogaoefeningen hebben als doel de spieren sterker en langer te maken, maar geven je toch een ontspannen gevoel. Je focus ligt op het goed uitvoeren van die ene oefening, totdat je deze onder controle hebt. Je verlaat de les met een leeg hoofd, een gezond lichaam en nieuwe energie.
Wat moet ik meenemen?
Het is prettig om de les op blote voeten te volgen. Je mag ook speciale yoga sokken meenemen. Draag verder comfortabele sportkleding en neem een grote handdoek mee. Aan het eind van de les is er tijd voor ontspanning, het is dan fijn om iets warms aan te trekken zoals een jasje en sokken.
Voordelen van Yoga
Yoga is meer dan alleen rekken en strekken. Het helpt je:
Yoga Lisse: lessen en tijden
Benieuwd wanneer je kunt deelnemen aan onze yogalessen in Lisse? Bij Fit & Shape werken we met een gevarieerd rooster en kleine groepen, zodat je altijd persoonlijke begeleiding ontvangt. Klik op de button hieronder om het actuele rooster van onze groepslessen te bekijken en ontdek welke yogamomenten het beste bij jouw agenda passen.
“Yoga takes you into the present moment, the only place where life exists.”
Je zal merken dat je van Yoga nieuwe energie krijgt en een verbetering van je coördinatie, flexibiliteit en kracht. Naast de vermindering van rug- en gewrichtsklachten versterk je ook nog eens je spieren in boven- en onderlichaam. Tijdens de Yoga les verbrand je ongeveer 350 calorieën. Share the flow & Share the fun!