Dé spierversterker!
Een effectieve full-body workout om de hoek
Kom je uit Hillegom en ben je op zoek naar een motiverende, complete groepsles om je hele lichaam te trainen? Fit & Shape in het nabijgelegen Lisse is dé plek voor jou! Omdat onze sportschool praktisch naast de deur ligt, sta je vanuit Hillegom binnen no-time bij ons in de zaal. Onze Body Shape lessen bieden de perfecte balans tussen werken aan je uithoudingsvermogen, spieropbouw en vetverbranding, zonder dat je daarvoor ver hoeft te reizen.
Wat houdt de Body Shape les in?
Deze dynamische les is ideaal voor sporters uit Hillegom die houden van een toegankelijke én afwisselende workout. Tijdens een sessie smeden we conditietraining en effectieve krachtoefeningen samen in een lekker, energiek tempo. Zo werk je doelgericht aan een strakker en sterker lichaam. We maken de training extra uitdagend door gebruik te maken van hulpmiddelen zoals lichte dumbbells en weerstandsbanden, gecombineerd met je eigen lichaamsgewicht. We richten ons op de grote spiergroepen (benen, billen, borst en rug), maar trainen tegelijkertijd je core en stabiliteit. Of je nu wilt afslanken, je spieren vorm wilt geven of simpelweg je fitheid een flinke boost wilt geven: Body Shape is the place to be!
Wat moet ik meenemen?
Het is prettig wanneer je binnensportschoenen meeneemt. Draag verder comfortabele sportkleding en neem een handdoek en bidon mee.
Waarom sporters uit Hillegom graag naar Fit & Shape in Lisse komen
Waarom zou je de korte afstand vanuit Hillegom naar ons overbruggen? Bij Fit & Shape draait alles om een warme, ongedwongen sfeer en professionele begeleiding. Dit is wat je bij ons krijgt: