Dé spierversterker!
Dé complete full-body workout dicht bij huis
Woon je in Sassenheim en zoek je een leuke, effectieve manier om je hele lichaam strakker en sterker te maken? Op slechts een steenworp afstand vind je Fit & Shape in Lisse! Hier bieden wij uitdagende Body Shape groepslessen aan waarmee je werkt aan je conditie, vetverbranding én spierkracht. Omdat Lisse en Sassenheim zo dicht bij elkaar liggen, ben je met de auto of de fiets in een mum van tijd bij onze sportschool. Ideaal om jouw sportieve doelen makkelijk en lokaal te bereiken, of je nu een beginner bent of al ruime sportervaring hebt.
Wat is Body Shape precies?
Tijdens deze dynamische workout combineren we krachttraining met cardio-oefeningen. Het is de ultieme training als je wilt afvallen, je spieren wilt verstevigen of simpelweg meer energie wilt krijgen. We leggen een gerichte focus op de belangrijkste zones en grote spiergroepen: je benen, billen, borst, rug én buik (core). De les bestaat uit een energieke mix van bewegingen in een lekker tempo, waarbij we gebruikmaken van lichte gewichten (zoals dumbbells), weerstandsbanden en natuurlijk je eigen lichaamsgewicht.
Wat moet ik meenemen?
Het is prettig wanneer je binnensportschoenen meeneemt. Draag verder comfortabele sportkleding en neem een handdoek en bidon mee.
Waarom sporters uit Sassenheim kiezen voor Fit & Shape
Zoek je een sportschool in de buurt van Sassenheim waar je je direct thuis voelt? Bij Fit & Shape in Lisse combineren we professionaliteit met een laagdrempelige, gezellige sfeer. Kies je voor onze Body Shape lessen, dan kun je rekenen op: